Pourquoi faire un massage thérapeutique?

Publié le 4 octobre 2023 par In Médias

Le massage thérapeutique est de plus en plus proposé en tant que traitement pour un large éventail de conditions médicales. Une idée fausse courante à propos du massage est qu'il ne s'agit que d'un soin que l’on s’offre durant une journée au spa et qu'il n’est destiné qu’à vous dorloter.

Bien que cela puisse être vrai pour certaines personnes, le massage thérapeutique est le plus souvent un outil servant à la réduction du stress et au soulagement de la douleur. Voyons quelles sont les raisons pour lesquelles faire un massage thérapeutique.

Le massage thérapeutique réduit la douleur

Il peut être difficile de profiter de vos activités quotidiennes si vos muscles sont douloureux et inconfortables. Un massage thérapeutique peut donc être bénéfique, que la douleur soit causée par l’exercice, une intervention chirurgicale ou une douleur chronique.

Les techniques de massage thérapeutique peuvent vous aider à bouger plus facilement, à fonctionner plus efficacement et à guérir plus rapidement d’un certain nombre de conditions médicales. Elles peuvent également vous aider à ressentir moins d’inconfort et à avoir une plus grande amplitude de mouvement.

Le massage thérapeutique peut aider avec l’insomnie

Vos niveaux quotidiens de stress et d’anxiété qui mènent à l’insomnie peuvent être atténués par des massages thérapeutiques réguliers, car il a été scientifiquement démontré que la massothérapie favorise la relaxation du corps et de l’esprit.

Le massage thérapeutique peut améliorer votre système immunitaire

Le massage thérapeutique peut être utile si vous avez l’impression d’avoir fréquemment des rhumes ou autre maladie bénigne. Selon certaines études, le massage thérapeutique peut vous aider à avoir plus de lymphocytes dans votre sang, un type de globule blanc qui protège votre corps contre les maladies.

En quoi le massage thérapeutique est-il différent du massage de relaxation ?

Le massage thérapeutique peut sembler plus profond qu’un massage de relaxation. Vous pouvez également ressentir plus d’inconfort lorsque le massothérapeute manipule votre corps durant le massage thérapeutique. N’hésitez donc pas à informer votre massothérapeute si la pression est trop profonde ou inconfortable.

Le massothérapeute peut utiliser diverses techniques au cours de votre séance de traitement. Selon sa formation ou sa spécialité, il peut incorporer le massage des tissus profonds, la libération myofasciale, le travail des points de déclenchement, diverses thérapies par le mouvement ou des techniques d’étirement.

Pourquoi faire un massage thérapeutique?

Beaucoup d’entre nous peuvent bénéficier d’un massage thérapeutique, car c’est un excellent moyen d’améliorer le bien-être, de soulager la douleur et plus encore. Si vous avez une condition médicale qui vous cause de la douleur ou un inconfort physique, vous devriez consulter votre médecin et voir si le massage thérapeutique pourrait vous être prescrit. Le massage thérapeutique peut même bénéficier aux femmes enceintes, car un massage prénatal peut aider à soulager certaines douleurs, inconforts, et même faire diminuer l’enflure. Enfin, le massage thérapeutique peut également aider les personnes qui souffrent de dépression, de troubles anxieux, ou autres. En effet, le massage est reconnu pour diminuer le taux de cortisol dans le sang, en plus d’augmenter la production de sérotonine, l’hormone du bonheur.

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